Kratka delavnica

Tehnike sproščanja

TEMA DELAVNICE: osnovne značilnosti sproščanja in preizkus treh različnih tehnik sproščanja.

 

Datumi delavnice

Zvišan krvni tlak

TEMA DELAVNICE: znanja in veščine za obvladovanje zvišanega krvnega tlaka.

 

Datumi delavnice

Zvišane maščobe v krvi

TEMA DELAVNICE: znanja o nastanku holesterola ter pomenu ciljnih in mejnih vrednosti krvnih maščob za zdravje.

 

Datumi delavnice

Zdravo živim

TEMA DELAVNICE: pomen zdravega življenjskega sloga za krepitev zdravja ter preprečevanje kroničnih bolezni.

 

Datumi delavnice

Ali sem fit

ALI SEM FIT: preizkus telesne zmogljivosti, učenje nordijske hoje, svetovanje o ustrezni telesni dejavnosti.